🍀はじめに
「なんだか今日は、やる気が出ない…」
「何をするにもめんどくさい…」
そんな日、ありますよね。
でも多くの人は、やる気が出ない自分を責めてしまうんです。
💬「やる気が出ない」の正体は心の電池切れ
私たちのやる気って、24時間フル充電ではありません。
忙しさ、疲れ、不安、気圧、気温、人間関係…
いろんなことが重なって、心の電池は少しずつ減っていきます。
それなのに、
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なんでこんなに動けないんだろう
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わたしってダメだな
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意志が弱いのかも…
と、さらに追い打ちをかける言葉を自分に向けてしまう人も多いんです。
🔁 言葉をちょっと変えてみよう
| NGワード | 言い換え例 |
|---|---|
| やる気が出ない | 今はちょっと休む時かも |
| 自分は甘い | ちゃんと疲れてただけ |
| こんなんじゃダメだ | 小さなことだけでもやってみよう |
🌱きらトレメモ：「やる気ゼロの日」でもできること
やる気が出ない日は、「ゼロでもできる行動」に切り替えるのがおすすめです。
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チャートを眺めるだけ
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前に書いたメモを読み返すだけ
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好きな投資家の話を聞くだけ
行動のハードルを下げて、「できた自分」に◎をつけてあげましょう。
🧭まとめ：やる気は「待つもの」じゃなく「育てるもの」
やる気は、出てから動くんじゃなくて、ちょっと動いてから出てくることがほとんど。
だからこそ、やる気が出ない日は、動き出せる工夫をしてあげましょう。
そして何より大事なのは
そんな自分を責めないこと。
💡きらトレからのメッセージ
きらトレでは、「やる気ゼロでも続けられる仕組み」がいっぱいあります。
できなかった日も、また再開できる場所があるから大丈夫。
一歩進んで、止まって、また一歩。
そのリズムでいいんです🌿
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